產後開奶方法
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產後早開奶的目的是讓寶寶儘快吃上初乳,得到媽媽給予的各種營養物質和免疫物質,抵抗外來細菌的感染,那具體產後開奶的方法有哪些呢?
熱敷會改善乳房的血液循環,增加對乳房的刺激和輸乳管的通暢,增加營養物質的攝取和排乳功能,間接增加泌乳功能。
具體做法是:把溫熱的毛巾由乳頭中心往乳暈方向成環形擦拭,兩側輪流熱敷,每側各15分鐘。
熱敷過後要馬上配合按摩手法:
第一步:先疏通乳頭。拇指和食指沾上水,再夾住乳頭,從內往外摩擦。會有少量乳汁出來。
第二步:揉開乳塊。手沾上水後包住乳房,用手掌,輕輕順時針,或者逆時針,從乳房外側向乳暈揉。
第三步:疏通乳管。五個手指沾溼從乳房外側往乳暈用力摩擦。一定要順着乳腺管的位置來按摩,這時可見乳汁噴出,把噴出來的乳汁直接抹在乳房上,繼續操作。
以上兩個步驟之後就是吸奶的環節,這一環節是把乳腺管徹底打通,最好是讓寶寶吸;因爲乳汁分泌是一個神經反射的過程,新生寶寶強有力的吸吮是對乳房最良好的刺激。讓孩子的嘴巴和乳房充分接觸,垂體得到刺激,媽媽會大量分泌乳汁。如果不行就用吸奶器,也可以請老公幫忙。
寶寶在吸奶的同時,也吸走了媽媽身體中的水分。所以產婦在給孩子餵奶的同時,會感覺到口渴,這是比較正常的現象。產婦平時應當多注意補充水分,多喝豆漿、果汁、蔬菜湯等有營養的湯品。這樣不僅能夠爲媽媽補充水分,還能給寶寶提供更加營養的奶源。
產後早開奶的目的是讓寶寶儘快吃上初乳,得到媽媽給予的各種營養物質和免疫物質,抵抗外來細菌的感染,那具體產後開奶的方法有哪些呢?
睡眠不足當然會使奶水量減少,哺乳媽媽要注意抓緊時間休息,白天可以讓丈夫或者家人幫忙照看一下寶寶,自己抓緊時間睡個午覺。還要學會如何在晚間餵奶的同時不影響自己的睡眠。
新媽咪們不要因爲奶水不多就鬱鬱寡歡、緊張兮兮,要知道,母乳是否充足與新媽咪們的心理因素和情緒因素都有着直接的關係,所以,新媽咪們在任何情況下都要保持好心情、不急不躁,保持平和、愉快的心態。
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