孕婦拉肚子怎麼食療

孕婦腹瀉時，體內丟失的營養物質及水分較多，需通過飲食好好調理，適當補充營養和能量，以滿足自身及胎兒的需要，那具體孕婦拉肚子怎麼食療呢？

孕婦拉肚子的適宜飲食

1、腹瀉初期，最好吃一些流食，比如濃米湯、稀藕粉、去油肉湯、淡茶、過濾後的果汁等。

2、情況好轉後再吃一些半流食，如掛麪、面片、白米粥、蒸蛋羹等。另外，還要注意少食多餐；食物溫度也不宜過冷，否則會引起腸蠕動。

3、腹瀉會造成身體中一定的營養損失。因此，最好選擇既能補充營養，對腸道刺激又小的食物。常見的有穀類：粥、稀飯、發麪蒸食、麪包、軟麪條、面片等；蛋類：除煎蛋外，其他做法均可；肉類：嫩瘦肉、雞、魚、蝦，最好做得軟、爛一些；豆類：豆漿、豆腐；蔬菜類：含纖維低的蔬菜，如去皮胡蘿蔔、土豆、南瓜、冬瓜、茄子、絲瓜等，但記住，一定要做熟了再吃；甜點心：餅乾、藕粉、蛋糕等。

孕婦拉肚子的食療方法

山藥粥

原料：山藥100克，秈米100克，白糖適量，清水1000毫升。

做法：山藥洗淨，蒸熟去皮，切片。秈米入鍋加清水，熬煮成粥，加入山藥塊，稍煮片刻即成，調入白糖食用。

功效：固腸止瀉，滋腎益精。

炮姜粥

原料：炮姜(或乾薑)5克，大米30克。

做法：共煮粥，熟後去姜，鹹甜均可。

功效：驅寒止瀉。適用於脾胃虛寒性腹瀉。

山藥饅頭

原料：山藥60克，烤饅頭1個。

做法：將饅頭烤焦，碾成碎末，再將山藥煮熟，沾饅頭末食之，一日三次。

功效：健脾、益胃、止瀉。

雞內金白朮飲

原料：雞內金、炒白朮各93克。

做法：取雞內金曬乾，炒後與炒白朮共研細末，每次服6次，一日服二次，飯前開水沖服。

功效：健脾開胃、收澀止瀉。

芡實粉粥

原料：芡實粉60克，粳米100克。

做法：先將粳米煮稀粥，芡實粉加水調成糊，入粳米粥中，攪拌煮沸即成，可常服，也可加適量白糖調味。

功效：固腸止瀉。

孕婦拉肚子不宜飲食

孕婦拉肚子的時候，有些食物最好別吃。比如各種粗糧、老玉米、堅果；生的蔬菜水果。有人認爲，越是拉肚子越要吃一些容易消化的蔬菜，這種想法是錯誤的，一些多纖維的蔬菜，如芹菜、韭菜、豆芽、筍類等，吃了反而會加重病情。蔥頭、生蘿蔔等容易脹氣，也要少吃。水果中則不要吃菠蘿、草莓。