中暑拉肚子嘔吐怎麼辦 中暑拉肚子吃什麼食物

中暑後會有很多表現和症狀，一般出虛汗、頭暈、眼花、噁心、無力等，還有的人會拉肚子。那麼中暑拉肚子怎麼辦？

中暑拉肚子怎麼辦

1、多休息，此時一定不能硬撐着做事情了。

2、補充淡鹽水，有助於恢復體力。

3、喝點綠豆湯或者綠豆粥，幫助養胃恢復已經紊亂的消化系統。

4、通過藥物緩解，如藿香正氣水。

5、必要時可能需要輸液治療，通過輸液消炎，糾正水電解質紊亂。

6、此時不要吃太多東西，頻繁拉肚子，吃東西越多，身體消化的負荷越重，吃的東西大部分不會消化吸收反而基本上全部排出，加重拉肚子了。

中暑拉肚子吃什麼食物

1、中暑之後患者需要注意飲食的調理，比如在調味方面可以用醋、大蒜、生薑以及芥末等作料，這樣可以起到清瘟殺菌、解毒的作用，甚至還會使食慾加強。夏季可以多吃生薑，這對於食物的消化吸收，以及對心臟、血管可以起到一定的刺激作用，對於防暑有一定的幫助作用。

2、患者需要多食用富含維生素的食物，因爲在夏天人體需要的維生素量會相對較多，這時就可以多吃些一些新鮮的蔬菜和水果;還要注意補充蛋白質，由於夏季的時候人體的代謝機能比較旺盛，因此要經常吃富含優質蛋白質的食物。

3、患者要注意多喝湯，因爲夏季的時候人出汗會比較多，而且體液損耗也是比較大的，然而多喝湯可以及時補充水分，還有利於人體的消化吸收，平時的時候可以喝一些山楂湯、綠豆酸梅湯、金銀花湯或者是西瓜翠衣湯等。

中暑的幾種臨牀表現

1、先兆中暑

是指在高溫環境中一段時間後，出現輕微的頭暈、頭痛、耳鳴、眼花、口渴、全身無力及行走不穩。這種中暑短時間休息即可恢復。

2、輕症中暑

指除以上症狀外，還發生體溫升高，面色潮紅，胸悶、皮膚乾熱，或有面色蒼白、噁心、嘔吐、大汗、血壓下降、脈搏細弱等症狀。

3、重症中暑

也稱熱衰竭，表現爲皮膚涼，過度出汗，噁心，嘔吐，瞳孔擴大，腹部或肢體痙攣，脈搏快，常突然昏倒或大汗後抽搐、煩躁不安，口渴、尿少、昏迷甚至意識喪失等。