腿抽筋時怎麼辦 腿抽筋怎麼治療
本文已影響2.66W人
本文已影響2.66W人
抽筋在醫學上也被叫做肌肉攣縮,也就是由於肌肉突然出現從小腿肚子向上強制收縮的一種現象,然後肌肉在收縮的同時也伴隨着疼痛感,麻木感。那麼,腿抽筋時怎麼辦呢?接下來就爲大家解答這個問題。
腿抽筋時怎麼辦
1、適當休息
如果只是短暫性的腿抽筋,可以進行適當的休息,能夠促進舒緩。在腿抽筋的時候,儘量不要過度的走動,反而會加劇不適的病症表現。
2、積極補鈣
當出現腿抽筋之後,也可能是由於缺鈣。此時可以通過吃鈣片來進行緩解,一般是選擇吃碳酸鈣,能夠比較快速的補鈣,同時還需要積極的補充富含維生素d的飲食。
3、鍼灸治療
當出現腿抽筋之後,還可以選擇進行鍼灸治療,也能夠快速的進行緩解。但是,鍼灸治療有專業的時間和地點限制,所以存在操作侷限性。
4、大腳拇指緩解法
主要的做法是用手抓住抽筋一側的大腳拇趾,然後拉動自己的腳掌,並且要向自己的方向拉動,目的是可以拉伸人體的排腸肌,做完這個動作之後用力伸小腿,效果非常好。
以上就是關於腿抽筋時怎麼辦的介紹。希望以上內容對您有幫助。
女人雙腳抽筋腿疼得厲害怎麼回事 腿抽筋後小腿疼怎麼辦
孕婦腿抽筋怎麼回事 孕婦腿抽筋是什麼原因
孕婦半夜腿抽筋怎麼緩解 孕婦半夜腿抽筋怎麼辦
腿抽筋什麼情況 突然腿抽筋怎麼緩解
小腿抽筋怎麼回事 小腿抽筋的原因
腿抽筋了怎麼緩解疼痛 腿抽筋了吃什麼管用
腿肚抽筋疼怎麼辦
孕婦小腿抽筋是什麼原因 孕婦小腿抽筋怎麼辦
半夜大腿抽筋怎麼辦
腿抽筋是什麼原因 腿抽筋是怎麼回事
孕婦腿抽筋對胎兒有影響嗎 孕婦腿抽筋怎麼辦
老年人腿抽筋怎麼辦
腿抽着疼但不是抽筋怎麼辦
腿抽筋什麼原因引起的 腿抽筋是怎麼回事
小腿抽筋是什麼原因引起的 小腿抽筋怎麼辦
打籃球小腿抽筋怎麼辦
小腿抽筋是什麼原因 怎麼預防小腿抽筋
晚上睡覺小腿抽筋是怎麼回事 睡覺小腿抽筋怎麼辦
孕婦腿抽筋怎麼辦
小腿抽筋是怎麼回事 小腿抽筋是什麼原因
腿着涼抽筋腿疼怎麼辦
右小腿抽筋怎麼辦
腿抽筋怎麼辦快速緩解 腿抽筋要如何緩解
女人腿抽筋是什麼原因 小腿抽筋後疼痛怎麼辦
女人小腿抽筋怎麼治療
腿老抽筋是什麼原因 腿老抽筋是怎麼回事
腿抽筋怎麼治
懷孕腿抽筋怎麼回事 懷孕腿抽筋是什麼原因
【腿抽筋吃什麼】腿抽筋吃什麼好 腿抽筋怎麼辦
孕期腿抽筋是什麼原因 孕期腿抽筋怎麼緩解