腳扭傷了怎麼辦能快速好 腳扭傷的治療
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腳扭傷了,是生活中經常發生的事情;而造成腳扭傷的原因很多,如鞋子穿的不合適,可引起腳扭傷;路不平也可以引起腳扭傷。同時,從高處掉下也容易引起腳扭傷等。那麼,腳扭傷了怎麼辦能快速好呢?接下來就爲大家解答這個問題。
腳扭傷了怎麼辦能快速好
1、擡高患肢
因爲剛扭傷時,腫脹以及疼痛感非常明顯,這時候不可有任何的運動,還要把受傷的地方擡起來。待病情穩定後,只要疼痛在能夠忍受的範圍之內,就要慢慢增加運動了。同時,還可通過按摩來促進血液循環,從而大大縮短康復的時間。此外,制動也是爲了進行傷勢的檢查,以判斷患處有無出現骨折等,以便進行下一步處理。
2、加壓包紮
主要起到固定的作用,可有效減少局部出血,緩解水腫。且加壓包紮,可通過彈力繃帶、石膏等進行,包紮時應注意保持患處鬆緊有度,不可過鬆也不可過緊。同時,要是疼痛難以忍受的話,可稍微吃點止痛藥,隔天后可服用或是塗抹具有化瘀功效的藥物。但需注意,等腫脹消退後就不要再用藥了,就算繼續吃藥也沒有多大效果。
3、冷熱消腫
因爲扭傷初期,破裂的小血管在流血;則可用冷敷使血管收縮凝血以控制傷勢發展。在24小時後,破裂血管流血停止,這時可用熱敷,以促使扭傷處周圍的淤血消散。此外,腳扭傷了還分傷勢的輕重,如果腳扭傷後腳踝活動時有劇痛並逐漸腫起來,說明可能扭傷到骨頭了,應立即就醫診治較好;以免加重病情,危害身體健康。
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