葉酸的作用及功能
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葉酸是維生素B族中的一種,也叫做維生素B9,是水溶性維生素,廣泛存在於綠色蔬菜中。孕婦對葉酸的需求量比正常人高4倍。因此,備孕女性和孕婦都需要補充葉酸。那麼葉酸的作用及功能有哪些呢?接下來就爲大家介紹。
葉酸的作用及功能
1、預防貧血
人體吸收豐富葉酸以後,能促進身體血液中血紅細胞的再生,而且能增強人體的造血功能,平時適當食用可以預防貧血,也能讓人體的貧血症狀明顯減輕。
2、預防神經血管畸形
葉酸有預防神經血管畸形的作用,懷孕的女性,如果攝入的葉酸不足,就有可能會導致新生兒的體重降低,並且增加預防神經血管畸形概率。因爲葉酸有利於細胞生長,細胞分裂,如果缺乏葉酸,就可能導致胎兒出現不同程度的神經系統先天性畸形。
3、預防癌症的發生
葉酸是天然抗癌維生素,可以增強機體的抵抗力,預防癌症的發生,尤其是宮頸癌和腸道癌等。血清葉酸水平低,可以造成DNA的損傷,從而導致癌症的發生。
4、減少準媽媽患先兆子癇的風險
有研究顯示,服用含葉酸的多種維生素,可能會減少準媽媽患先兆子癇的風險。先兆子癇是妊娠特有的一種併發症,是一種在妊娠期特有的高血壓性疾患,會影響到5%-8%的準媽媽。先兆子癇加大懷孕難度,而葉酸有助於降低孕媽患先兆子癇的風險。
以上就是關於葉酸的作用及功能的介紹。希望以上內容對您有幫助。
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