孕婦補鈣到什麼時候,孕婦補鈣需要到什麼時候
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孕婦作爲一個特殊的羣體,在營養攝取方面要尤其注意。因爲這時候所要攝取的營養並不僅僅是提供給自己的,還要提供給胎位,這樣才能保障寶寶健康成長。像孕婦補鈣就是其中一項必須要攝取的營養。那麼,孕婦補鈣到什麼時候呢?
孕婦補鈣到什麼時候
孕婦在補鈣時一般可以在36周左右,就可以停止進行補鈣,避免胎兒在發育時過於迅速,骨骼鈣化,不利於胎兒娩出。另外,過量補鈣也有可能導致胎盤老化,影響胎兒營養物質的供應,不利於胎兒的生長髮育。一般在懷孕16周左右,胎兒發育迅速,處於骨骼發育的關鍵時期,對鈣的需求量增大,從飲食中獲取的鈣質不能滿足孕婦以及胎兒的生理需求,需要在醫生的指導下適當補鈣,同時也需要補充維生素D。
孕婦進行補鈣吃鈣片,不管是對於孕婦自身還是對胎兒,都具有很大的好處。一方面食用鈣片不僅有利於孕婦補充體內所需要的鈣元素,另一方面還有利於胎兒的生長髮育。孕婦食用的鈣片,應該在醫生的指導下進行,要選擇適合孕婦食用的鈣片種類。在平時也可以通過飲食方面補充鈣元素,比如多吃雞蛋、多喝牛奶、多吃肉類,還有骨頭湯,還有紫菜、麻醬、奶酪,這些都是富含有鈣元素的食品,對補鈣是非常有好處的。
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