糖尿病者可以喝什麼樣的鮮榨果汁 糖尿病者可以喝哪些鮮榨果汁
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在日常生活中，很多人都會出現血糖高的現象。給患者的身體造成了傷害，也嚴重影響了生活和工作。血糖高的人在飲食上要十分的注意，因爲飲食非常直接的控制着人身體的血糖值。那麼，糖尿病者可以喝什麼樣的鮮榨果汁？
糖尿病者可以喝什麼樣的鮮榨果汁
糖尿病人最佳水果榨汁與低糖鮮榨果汁搭配。例如，西瓜、橙子、檸檬、葡萄、桃子、櫻桃、橄欖等是低糖水果，也可選擇柿子、甜瓜、黃桃、紅棗、紅果等。當然，這些請控制一點。絕對不要在市面上買顏色鮮豔的果汁。這些果汁中通常會添加糖精或香精，或者是用果汁濃縮液配製的，會增加糖尿病人的血糖水平，建議自己在家做果汁。
糖尿病人可以吃含糖量低的水果，如核桃仁、藍莓、葡萄、李子、西番蓮、枇杷、葡萄柚、獼猴桃等。水果中含有豐富的礦物質和微量元素。適量飲食可以補充糖尿病體內缺乏的營養素，也有助於糖尿病人的健康，但糖尿病人自身體內糖分含量高，請勿食用。飲食注意要清淡，不要吃糖分高的食物，養成良好的生活習慣。
日常要少食多餐，避免暴飲暴食。平時要適當的進行體育鍛煉身體。有利於血糖的降低，也可以提高身體的免疫力。希望這篇回答能幫助到您！
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