糖尿病可以喝的果汁飲料 糖尿病可不可以喝的果汁飲料
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糖尿病患者在日常生活中有很多注意事項，最主要的是要控制糖分的攝入。而果汁中含有許多糖分，那麼糖尿病可以喝的果汁飲料？
糖尿病可以喝的果汁飲料
糖尿病患者是不能喝果汁的，因爲果汁中含有許多糖分會導致血糖升高，糖尿病患者應該注意發現自己有糖尿病後應該及時調整飲食習慣，便要減少脂肪等高糖分高油脂的食物，應該合理膳食，定期到醫院複查。
糖尿病患者不推薦飲料。市面上的紅茶飲料、綠茶飲料、果汁飲料、酸奶、飲料等中添加了食品添加劑，但食品添加劑中含有葡萄糖成分，糖尿病患者食用後可能引起血糖急劇上升。碳酸飲料屬於高熱量飲料，糖尿病患者如果胰腺功能不佳，長期飲用會加重胰腺負擔，導致血糖升高。
糖尿病患者可以喝茶，適當控制血糖，少量飲用果汁類。喝果汁的時候不要放糖。也可以喝不含糖的豆漿或牛奶。糖尿病患者請勿飲用碳酸飲料。因爲這些飲料是高糖飲料，血糖容易發生明顯的變動。可以把蔬菜做成汁直接喝。例如，黃瓜西紅柿可以直接榨取汁液。糖尿病患者飲食應以新鮮蔬菜和纖維食品爲主。另外，還要注意運動和減輕體重。也可以做有氧運動，如慢跑和游泳。希望這篇文章能夠幫助到您，祝您生活愉快，身體健康！
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