血糖高可以吃玉米麪糊糊嗎 血糖高能吃玉米麪糊糊嗎
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對於高血糖患者來說,飲食無疑是需要格外注意的。那麼,血糖高可以吃玉米麪糊糊嗎?
血糖高可以吃玉米麪糊糊嗎
如果血糖高,可以適量吃玉米麪。玉米粉屬於粗糧,吃後吸收慢,血糖上升慢,不會引起餐後血糖的明顯波動。而且玉米粉還含有多種維生素,有預防便祕的作用。但是,控制玉米粉的攝入量很重要。吃多了也會導致血糖升高。建議高血糖人羣首先通過飲食控制和運動來觀察血糖。如果血糖還是高,就需要配合降糖藥來調節血糖。
另外,高纖維食物可以減緩碳水化合物的分解和吸收,有利於平衡血糖。因爲食量減少會造成維生素和微量元素供應不足,所以宜多吃新鮮蔬菜。水果含果糖較多,血糖控制不好時最好避免食用。此外,多種維生素和礦物質片(丸)可口服補充。
一般情況下,患者每天攝入的熱量爲1500-1800千卡,肥胖者應減少到1200-1500千卡。其中碳水化合物約佔總熱量的60%,相當於主食300-400g。雜糧中的糖分分解較慢,適合高血糖患者食用。希望這篇回答能幫助到您。
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