孕婦血糖高可以吃黑米粥嗎 孕婦血糖高可以不可以吃黑米粥
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黑米,比普通白米含糖量低,而且含有豐富的微量元素。那麼,孕婦血糖高可以吃黑米粥嗎?
孕婦血糖高可以吃黑米粥嗎
懷孕期間血糖在上升,所以不推薦黑米粥。不僅僅是黑米粥,我不推薦所有煮過的稀粥類。因爲懷孕期間對血糖的要求很嚴格。懷孕期間血糖升高主要是因爲胰腺功能有問題,可以正常分泌胰島素,但外部對胰島素的抵抗。那麼,再吃點黑米粥或其餘粥類食物,自己的食物在胃裏吸收得很快,胰臟功能本身就有問題。那麼如果吸收太快的話,胰臟的功能就會跟不上,血糖值的上升會更加明顯。所以懷孕期間儘量避免服用,吃吸收快的食物,吃乾糧,多吃蔬菜,結合運動控制血糖,必要時可以選擇胰島素進行降糖治療。
黑米富含煙酸膳食纖維、碳水化合物、蛋白質及多種礦物質成分,能緩解妊娠水腫、失眠、妊娠期高血壓便祕症狀,黑米對血糖影響較小,有利於維持孕婦餐後血糖的穩定。但是黑米粥與黑米粥相比更容易消化,容易引起飯後血糖上升,建議孕婦儘量不要吃黑米粥。
黑米粥,是不易消化的食物,飯後血糖容易逐漸上升,孕婦懷孕期間血糖可能較高,儘量減少吃黑米。希望這篇回答能幫助到您!
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