孕婦血糖高可以吃藕嗎 孕婦血糖高可不可以吃藕
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夏天蓮藕是很多人喜歡的食物。 蓮藕有營養,但也有人不適合。那麼,孕婦血糖高可以吃藕嗎?
孕婦血糖高可以吃藕嗎
孕婦血糖高能否吃蓮藕,取決於孕婦的狀況。血糖高、控制好的孕婦可以適量食用蓮藕,但應少量食用,減少當天主食量。孕婦血糖高、控制差、血糖高時,不建議吃蓮藕,以免升高血糖,引起口渴、多喝、尿不溼等高血糖症狀。
蓮藕富含水溶性維生素、膳食纖維和植物化合物。孕婦吃少量蓮藕,根據食用量減少主食攝入量,通常可以在不影響血糖的情況下補充身體所需營養素,促進胃腸蠕動,緩解便祕等。蓮藕中含有澱粉,所以不推薦用於血糖高、控制差的孕婦。吃少量蓮藕也可能引起血糖的變動,所以請避免蓮藕。
血糖高的孕婦應儘量保持低糖、低脂肪、低膽固醇飲食,綜合搭配食物營養成分,適量食用新鮮蔬菜,紅肉、部分粗糧等結合,積極控制血糖。如果孕婦不積極控制血糖,機體長期處於高血糖水平,影響胎兒正常生長髮育,胎兒出生後體重過低。希望這篇回答能幫助到您!
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