血糖高可以吃肥肉嗎 血糖高能吃肥肉嗎
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平時有很多喜歡吃肥肉的人羣,但是由於自身出現血糖高,擔心對健康造成危害,那麼血糖高可以吃肥肉嗎?
血糖高可以吃肥肉嗎
血糖高就不能吃肥肉。肥肉往往含有大量的動物脂肪,所以即使血糖正常也不建議大量食用肥肉。血糖高的人,如果大量食用肥肉和脂肪類食物,會導致血脂升高,代謝紊亂,出現明顯血脂異常的代謝綜合徵,甚至導致高甘油三酯血癥和胰島素抵抗增加,從而導致血糖明顯升高。同時會出現其餘代謝紊亂,如血脂、尿酸、體重增加等。因此,即使糖尿病患者血糖正常,也不建議攝入大量脂肪,建議攝入適量優質蛋白質,增加富含膳食纖維的食物攝入,有利於血糖的控制。所以建議在血糖理想的情況下,增加健康飲食。
高血糖的治療原則是個體化、綜合治療,血糖、血壓、血脂、血粘度和體重的控制,戒菸限酒,使血糖得到全面、長期的控制,即飲食、運動、藥物、監測、糖尿病教育同步進行。飲食原則是少食多餐,定時定量多樣化富含纖維素、維生素、礦物質的食物,粗細搭配。
血糖高需要根據患者的身高、體重和活動量,制定總量,使攝入和輸出趨於平衡,保持體重。希望這篇回答能幫助到您!
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