適合老年人吃的補品
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老年人的抵抗能力比較差,許多老年人體弱多病,身體非常不好。另外,由於老年人的代謝能力很差,許多補品雖然很有營養,但卻不利於老年人的吸收。那麼,適合老年人吃的補品有哪些呢?接下來爲大家解答一下。
適合老年人吃的補品
1、補鈣類的保健品
隨着年齡的增長,身體當中的鈣質會大量的流失,很容易患上骨質疏鬆症。這個時候如果吃一些補鈣類的保健品,骨質疏鬆的問題可以得到有效的解決,身體會變得更加強健。
2、更年期類保健品
更年期的保健品適合更年期的女性朋友吃。女性一旦進入了更年期,身體會出現多種不適的症狀,而且身體抵抗力也會降低,很容易患上各種各樣的疾病。如果這個時候能夠吃一些更年期類的保健品,不僅可以緩解更年期綜合症,而且也可以讓身體更加健康。
3、調節血壓血脂保健品
很多老年人都有血壓高或者是血脂高的問題,所以平時可以吃一些能夠調節血壓和血脂的保健品。40歲以上的人都可以吃這一類保健品,在吃的同時也要合理的搭配飲食,這對於預防各種血壓和血脂疾病有着很大的幫助。
4、提高免疫力的保健品
老年人的身體免疫力往往是比較低的,抗病的能力會明顯減弱,這個時候可以適當的吃一些能提高身體免疫力的保健品。這樣的保健品通常可以提高吞噬細胞的吞噬能力,也可以增強細胞的活力,延長細胞的壽命,從而使老人的身體免疫力提高,有效的抵禦各種致病菌的侵襲,從而達到預防疾病的目的。
以上就是關於適合老年人吃的補品的介紹。希望以上內容對您有幫助。
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