適合女人補血的養生湯 女人補血適合喝的湯
本文已影響3.04W人
本文已影響3.04W人
女人生活中,肯定是要多注意補氣血的。缺血的女人一定不會美麗,女人的美貌容顏都是靠氣血支撐出來的,所以做個優秀的女人一定要懂得補氣血的方法。
一、黃芪鱔魚湯
原料:鱔魚500克,黃芪30克,生薑,紅棗,食鹽、味精、胡椒粉各少許。做法: 將黃芪、紅棗洗淨;鱔魚剖去腸雜,洗淨,切塊。油、鹽起鍋放人鱔魚、生薑,炒至鱔魚半熟,把黃芪、紅棗、鱔魚一齊放入鍋內,加清水適量,武火煮沸後,文火煲1~2小時,加食鹽、味精、胡椒粉調味。功效:既能夠補氣又能夠養血,還能起到一定的養顏的效果,特別適合那些因爲長期的氣血不足而導致的面色不好,精神不好,常常感覺到疲憊的女人們。
二、紅棗山藥湯
原料:紅棗10粒,山藥300克左右,桂圓肉若干,白砂糖。做法:將洗乾淨的紅棗提前泡軟,山藥去皮後切成小塊。然後把二者一起放進水中燒開,直到煮的軟爛爲止,這時,再向鍋中加入桂圓肉和半勺砂糖,煮開,待桂圓肉軟爛後即可關火食用。功效:紅棗補血益氣,山藥健脾保胃,這兩者美容的佳品再加上超級潤補的桂圓,好喝又養生。
三、烏雞山藥湯
原料:烏雞、山藥、枸杞、胡蘿蔔、蔥、姜。做法:烏雞切塊、山藥去皮切塊,胡蘿蔔去皮切塊,蔥切段,姜切片。烏雞一定要涼水下鍋纔可以吐淨髒東西。大火焯出烏雞裏的血沫。撈出烏雞控幹水發,用熱水洗去烏雞表面的浮沫,鍋內做水,水熱後放入烏雞塊,蔥、姜、烹入紹酒。大火燒開後,蓋上蓋改小火燉40分鐘。倒入枸杞、撒入胡椒粉少許,鹽少許調味。倒入山藥塊略微燉軟即可,不用長時間要不營養流失了,加入胡蘿蔔燉5分鐘即可出鍋裝碗了。這些都是適合女人補血的養生湯,既能補血,又能夠很好的滋養身體,如果你覺得自己身體比較虛弱,與其吃藥,不要來喝這美味的養生湯吧。
以上爲大家介紹了三種適合適合女人補血的養生湯,希望可以幫助到大家。
女人吃什麼補氣補血 女人氣血不足的原因
女人補氣血可以多喝六道湯品
男人適合喝什麼滋補湯
女人經期可以吃這些補血湯
銀耳湯適合什麼人喝 女人喝銀耳湯有什麼好處
花膠和什麼煲湯最適合補腎 花膠煲什麼能補氣補血
女性必學的生理期補血湯食譜
喝什麼湯補血補氣 補氣血湯水的做法
女人吃什麼補血效果最好 女性想補血就喝這3款湯
如何進補 女人喝這補氣又養血
冬季進補喝雞湯要注意 五類人羣不適合喝雞湯
銀耳湯適合什麼人喝 女人喝銀耳湯有什麼好處
老年人冬天養生適合喝什麼湯
冬天適合喝什麼湯養生 秋冬養生滋補全靠它
補血補氣喝什麼茶 女人喝什麼補氣養血
多喝這幾款補血養顏湯 女人美容氣色好
女人吃什麼食物補血 補血養血的7種食物
薑湯養生方法有哪些 哪些人更適合喝薑湯
女人煲什麼湯最補氣血 氣血不足喝點什麼好
胃不好的人喝湯養胃嗎 冬天適合喝什麼湯養胃
當歸煲什麼湯最補血補氣 當歸煲湯放多少合適
女人吃鴨血的害處 鴨血不適合哪類人羣吃
銀耳湯適合哪些人羣喝 哪些人不適合喝銀耳湯
女人氣血不足的症狀 補氣血推薦五紅湯
哪些湯可以補血養顏 補血養顏的湯
適合女性食用的十種養生溫補食物
雞湯既美味又滋補 但這些人不適合喝雞湯
經期後女人該怎麼補血 喝什麼湯
經期適合喝什麼湯 6款湯養顏還能排污血
【美容養顏湯】 女人常喝的補血養顏湯 女人經常喝什麼湯養顏