失眠艾灸哪裏 失眠艾灸什麼部位
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現在很多人都應該接觸過或聽說過艾灸,尤其是一些老年人,他們更熟悉艾灸,因爲艾灸是一種更突出的養生方法。可以想象,艾灸的功效和作用是真的很好,那麼失眠艾灸哪裏?
失眠艾灸哪裏
艾灸治療失眠的穴位是涌泉、神門、百會灸具有養心安神的作用。每晚睡前一小時,將雙腳在熱水中浸泡15分鐘,然後點燃艾條,對準兩側涌泉穴,如果患者的失眠沒有明顯改善,也可以用隔姜灸盲點,每次5-10次,主要是調和陰陽,平和心神,健腦。盲目位於腹部(腎經),是臟腑與氣溝通的重要穴位,此時艾灸可調和臟腑氣血,可用於治療失眠。
艾灸不僅治療疾病,而且具有預防疾病和保健的作用。對於普通人來說,艾灸操作簡單,效果明顯。適合作爲一種保健方法來增強身體,氣灸可以補氣養血,疏通氣機,增強中氣,達到保健的目的。如果只是爲了調節身體和預防疾病,艾灸可以一步一步地進行。如果適應程度強,艾灸可以多在開始時進行,相應的時間可以根據自己的情況適當延長。最初幾天,建議每天進行艾灸,然後慢慢減少。艾灸可以隔天做一次,一次不要貪得無厭,也不要偶爾做一次。這不會有什麼影響,沒有質量的艾灸不能取得好的效果。
建議失眠患者如果症狀嚴重,還需及時的去醫院接受治療在醫生的指導下服用藥物。希望這篇回答能幫助到您。
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