骨質疏鬆能喝茶嗎 骨質疏鬆可以喝茶嗎
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年紀大的人身體素質越來越差，抵抗疾病的能力也變得越來越弱，容易出現各種各樣不舒服的問題，骨質疏鬆就是其中一種，會對日常生活質量造成很大的影響。那麼，骨質疏鬆可以喝茶嗎？
骨質疏鬆可以喝茶嗎
骨質疏鬆症可以喝茶。但是需要選擇清茶，不僅可以增強食慾，還能促進食物消化。避免喝太濃的茶，如果你喝太多的茶，會導致鈣的流失。骨質疏鬆症患者需要適當進行有氧運動，在飲食中選擇有營養的食物，並在飲食中選擇豆奶飲料和牛奶。
如果特別嚴重的骨質疏鬆，那就要找到引起骨質疏鬆的原因，如長期服用激素類藥物，自身激素水平紊亂，長期飲酒等一些原因。有骨質疏鬆可以通過骨密度檢測，定期檢查來了解自己的情況，可以口服抗骨質疏鬆的藥物加上鈣片。平時多曬太陽，多吃高鈣食物，運動有利於骨質疏鬆的緩解。
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