茶多酚可以提神嗎
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一般情況下,茶多酚不可以提神。具體內容如下:
茶葉含有多酚、茶鹼等物質,其中的多酚類物質的總稱爲茶多酚,茶多酚易溶於水,又可溶於乙醇、甲醇、丙酮等溶液,茶多酚爲白色粉末,具有消除自由基、殺菌消毒等作用。而茶葉中的咖啡鹼、可可鹼、茶鹼這三類物質總稱爲生物鹼,其中以咖啡鹼爲主要成分,生物鹼可以提神醒腦、補充能量、抵抗疲勞,因此茶葉可以具有醒腦提神的作用。
在日常生活中,不建議食用過多含有生物鹼的飲品,比如咖啡、綠茶、紅茶等。因爲生物鹼容易導致肌肉和神經興奮,也會導致心臟的高度亢奮。所以建議心功能不好的人羣,少飲用咖啡以及茶等,可以適量喝些奶茶,用以補充能量及提神醒腦。
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