頭痛喝什麼粥
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頭痛是臨牀上常見的自覺症狀,可見於多種疾病中,如感冒、中風、頭顱內的炎症等。一般來說需要及時進行就醫治療,如果想要喝粥,一般建議選擇比較溫和清淡的,比如蔥豉粥、菊芽粥、杏陳薏米粥等,注意不要食用生冷辛辣刺激的食物。
1、蔥豉粥
主要是用粳米,蔥白、淡豆豉熬製,可加入生薑數片同煮。蔥豉粥主要是可疏風散寒,頭痛連及項背,惡風畏寒,遇風尤劇,喜以巾裹頭,口不渴的風寒頭痛患者宜食用。
2、菊芽粥
主要是應用甘菊新鮮嫩芽,洗淨切細,應用粳米、冰糖適量一起煲粥。此粥可疏風清熱,頭痛而脹,甚則如裂,發熱惡風,面紅赤,口渴喜飲,大便祕結,小便溲黃的風熱頭痛患者宜食用。
3、杏陳薏米粥
主要是應用陳皮,先煎水去渣,加杏仁、薏米,煮粥。此粥可祛風勝溼;頭痛如裹,頭暈而沉,肢體倦重,胸悶納少,小便不利,大便稀溏的風溼頭痛患者宜食用。
需要注意的是,頭痛症狀不能通過喝粥進行緩解,出現相關不適症狀時,一定要及時到院就醫,完善相關必要檢查,明確診斷,及時在醫生的指導下進行鍼對性治療,平時也要注意休息,不要過於緊張。
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