痛經喝什麼粥
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一般情況下,痛經是由於子宮頸較狹窄或者過度彎曲,造成女性在來月經時導致子宮峽部的壓力升高,使經血不能順利排出體外,經血瀦留在宮頸的位置,導致子宮過度收縮。痛經通常可以喝枸杞艾草粥、當歸紅棗粥和紅糖鮮益母草粥等粥進行緩解。
1、枸杞艾草粥
枸杞艾草粥中的主要成分包括枸杞、艾草等,枸杞味甘性平,使用後可以入肝經和腎經,能夠起到滋補肝腎、清肝明目的效果。艾草能夠祛除體內溼氣,具有祛溼止癢、通經活絡的效果,兩者熬粥後可以起到抗凝血、溫經脈的輔助作用。
2、當歸紅棗粥
紅棗中富含鐵元素,可以促進女性體內血紅蛋白生成,有助於預防經血流失過多引起貧血的症狀。紅棗還能夠活血補氣,對皮膚健康有益。當歸能夠補血活血、止痛化瘀,緩解痛經的症狀,還能夠根據子宮的具體形態進行雙向調節。
3、紅糖鮮益母草粥
此粥品中的紅糖能夠爲月經期女性提供足夠的糖分和熱量,起到補充體力的作用。還能夠促進宮頸血管擴張,幫助經血順利排出,緩解痛經的症狀,益母草還能夠活血調經、止痛消腫,緩解子宮的痙攣症狀。
如果痛經症狀比較嚴重,建議及時前往醫院,進行B超、血常規等檢查,以明確診斷,遵醫囑進行鍼對性治療。
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