女性測臀圍的正確位置
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一般情況下,女性測臀圍的正確位置是臀部向後最突出部位的水平圍長。具體分析如下:
當女性測量臀圍時,應將軟尺沿與皮膚相接觸,沿髖部隆起處繞臀部一圈,其結果就是臀圍。1~2米的軟尺可以用來測試臀部的骨骼和肌肉的發育程度。測量方法是雙腳並起,手臂自然地垂下,將軟尺放於前方恥骨聯和背部臀大肌最突出的位置。髖部圍度的測定,應該一開始就是橫切面,第二應該是鍛鍊前。測量的時候,最好選擇在早晨起牀後,吃飯之前,並且要保證每一次測量的位置都是一樣的,測量的時候也不能把軟尺拉的過緊或者過鬆,這樣才能做到細緻準確。
女性在進行臀圍測量時,爲提高測量的精度,可三次測量取平均值。另外,女性的身高和臀部的長度都要比男性大很多,主要原因是女性的臀部比較寬,而非臀部的弧度比較大。在同樣的高度下,女性的臀部較大且較寬。
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