血糖高能不能做紅燒肉
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血糖高可以吃紅燒肉，但要注意適量。
紅燒肉是用肥肉和瘦肉製作而成，在烹調的時候會加入一些糖來調味，這是一種脂肪、熱量、糖分都比較高的食物，所以在食用紅燒肉的時候，要控制好攝入量。過多的攝入，有可能會加重身體高血糖的症狀，還有可能會導致身體的血脂黏稠，容易造成妊娠高血壓的發生。
建議高血糖的患者應低糖、低脂肪、低鹽、低熱量飲食，可以吃一些升糖指數低的食物，儘量少吃油炸食物、奶茶、奶油蛋糕等，可以選擇一些富含維生素的蔬菜水果，如菠菜、芹菜、蘋果、聖女果等。還可以多吃一些纖維高的食物，促進機體新陳代謝，如白薯、土豆等。
平時不要吃的太飽，可以少食多餐，能夠緩解身體高血糖的症狀。血糖高的患者應當諮詢營養科醫生，在醫生的指導下制定個體化的飲食方案。
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