板栗仁的功效與作用是什麼
本文已影響3.01W人
本文已影響3.01W人
一般情況下,板栗仁含有多種營養,具有養胃、提高免疫力、改善兒童口舌瘡等功效與作用。具體分析如下:
1、養胃
板栗仁含有較高的碳水化合物,可以幫助脂肪代謝,適當的吃還可以健脾養胃,但是要注意消化不良或者胃功能較弱的人羣儘量少吃、不吃。
2、提高免疫力
此類食物裏含有很多的維生素C,礦物質、不飽和脂肪酸等物質,適量吃可以提高免疫力,還可以健腦等功效。
3、改善兒童口舌瘡
板栗仁裏含有維生素B2、核黃素等,在一定的程度上可以改善兒童口舌瘡。
此外,還具有益氣健脾、補腎氣等功效與作用。平時注意適量食用,以免不利於腸胃健康。
薏苡仁的作用與功效 薏苡仁的作用與功效有哪些
火麻仁的作用與功效 火麻仁有什麼作用功效
蝦仁的功效與作用
生吃板栗的功效與作用 生板栗吃多久能看到補腎效果
羊肉燉板栗功效與作用 羊肉和板栗哪個補腎效果好
鹽酸罌慄鹼的功效與作用是什麼
火麻仁的作用與功效 火麻仁的功效與作用有哪些
板栗與薏仁能同吃嗎 板栗與薏仁怎麼做好吃
白果仁的功效與作用 白果仁的功效與作用有哪些
蕤仁的功效與作用
麥仁的功效與作用
毛砂仁的功效與作用是什麼
棗仁的功效與作用
杏仁的功效與作用
薏仁粉的功效與作用 薏仁粉的作用
吃板栗有什麼功效和作用 吃板栗通便還是容易便祕
板栗燉豬肚怎麼做好吃 板栗燉豬肚有什麼功效與作用
砂仁的作用與功效 砂仁有什麼功效
桃仁的功效與作用
桃仁的作用與功效 桃仁的主要功效
花旗參板栗烏雞湯的功效與作用
板栗的功效與作用及營養價值 板栗存放方法
板栗的功效與作用
核桃仁的作用與功效 核桃仁的作用與功效有哪些
薏苡仁的功效與作用及食用方法 薏苡仁的功效與作用
柏子仁的功效作用與主治是什麼
砂仁的功效與作用
【板栗的功效與作用】板栗的作用和功效 板栗有什麼功效與作用
苡仁的功效與作用
酸棗仁湯的功效與作用是什麼 酸棗仁湯有哪些功效