游泳能降血壓嗎
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游泳一般能降血壓，但效果不是特別大。
游泳屬於一種比較常見的健身方式，指是人體在浮力的作用下產生向上漂浮，通過肢體運動使身體在水中活動的一種技能。游泳的時候一般需要調整呼吸、憋氣等，所以可以幫助鍛鍊肺活量，達到增強體質的效果。如果患者有高血壓的情況，一般可以適當的進行遊泳，幫助促進新陳代謝以及加速體內血循環，增強心肺的功能，同時也可以擴張遠端的微小動脈，起到輔助降低血壓的效果，注意患者長期控制血壓。但是，游泳降低血壓的效果不是特別大，患者仍然需要在醫生的指導下服用藥物，將血壓控制在正常範圍。
如果患者出現高血壓是因爲身體肥胖導致，若能夠長期堅持的游泳，不僅可以幫助減輕身體脂肪堆積的現象，同時對於高血壓的恢復，也可以起到比較好的幫助。
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