血糖高，可以吃什麼乾果

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一般情況下，血糖高，可以吃乾果。具體分析如下：

在日常生活中較爲常見的乾果有板栗、榛子、杏仁、巴旦木等，並且乾果裏含有的蛋白質、礦物質、不飽和脂肪酸等物質，適當的食用可以補充血糖高人羣體內所需要的營養成分，還具有一定輔助治療血糖高的作用，但是要注意的是，乾果裏面含有較高的熱量，對於在控糖期間的人來說需要計算好每天的攝入量，以免攝入過多，對體內血糖造成波動。

血糖高的人羣在日常生活中還要避免食用油膩、高糖類的食物，以免血糖升高難以控制，可以多吃一些清淡的水果、蔬菜，適當的做些運動，有利於控制體內的血糖，在患者出現血糖升高難以控制的時候，需要及時到醫院進行治療，根據醫生的指導使用一些降血糖的藥物，幫助控制體內血糖恢復到正常的水平。

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