血糖高可以吃聖女果嗎 血糖高能不能吃聖女果
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血糖高不是很可怕,但是持續的升高,就容易引發很多的併發症,對患者的工作生活都會有影響,嚴重的話還會危及到生命。血糖升高要控制的話,首先要從飲食做起。那麼血糖高可以吃聖女果嗎?
血糖高可以吃聖女果嗎
血糖高的能吃聖女果,聖女果含糖是比較低的,而且聖女果還有清熱排毒、健胃消食的功效。聖女果裏面也有豐富的膳食纖維,促進腸的蠕動,防止便祕。
血糖高的患者來講,有些食物是不能夠吃的,主要是一些含糖分比較高的,像大米、玉米以及小米等,因爲含的澱粉相對比較多。再像土豆、芋頭以及包括海鮮魚蝦等,這些食物適當的攝入不要過多,甚至不吃都可以,可以根據患者的血糖值來調整。另外也有一些含糖分比較多的水果,比如有葡萄、香蕉以及獼猴桃,包括蜜瓜等,這些含糖非常豐富,對於血糖的控制不利,所以暫時不要吃這些。
血糖高的人一定要注意控制血糖,經常的檢查血糖。適當的參加體育活動,但是不能過於疲勞,也不能長時間的休息不活動。勞逸結合纔能有效的預防血糖升高。希望這篇回答能幫助到您!
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