孕婦可不可以吃柿子 孕婦可以吃柿子嗎
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孕婦可以吃柿子，但不能多吃。柿子富含多種維生素以及礦物質，其含量超過蘋果、梨、桃等水果。柿子能夠補充孕婦所需的營養，還可以防治痔瘡、潤腸通便，緩解消化不良，有改善食慾的作用。但柿子中含有大量鞣酸，容易與蛋白質結合沉澱，過多食用容易引發結石，所以孕婦建議一天吃一個就好，最多不能超過兩個。
孕婦吃柿子的好處
1、柿子含有大量的維生素A、維生素C和鞣酸，有清熱滑腸、潤肺生津的功效，同時還可以幫助孕婦預防高血壓、止血和預防心血管疾病。
2、柿子中含有豐富的膳食纖維和果膠，能夠幫助孕婦調理腸道環境，增加腸道蠕動，保障腸道益生菌正常生長，從而預防腸道疾病和便祕產生。
3、柿子中含有很豐富的碘、鈣、磷、鐵、鋅等礦物質，適量食用可以補充身體所需，緩解孕婦因缺乏礦物質，導致抽筋、貧血、四肢乏力等症狀。
4、柿子具有潤肺化痰、清熱生津、澀腸止痢、健脾益胃，生津潤腸和涼血止血等多種藥物功效。
孕婦吃柿子需要注意什麼
1、不能空腹吃柿子。
空腹吃柿子會導致胃部形成胃柿石，這是沒辦法被自然排出的，就會造成消化道梗阻，從而導致腹部的疼痛、嘔吐甚至會有吐血的症狀。
2、柿子要適量吃
柿子有一定的營養，但是柿子並不能全面補充孕媽媽所需的營養。所以孕媽媽吃柿子適當就好，要學會自我控制。
3、吃完柿子要記得漱口
柿子中含有弱酸性的鞣酸，會侵蝕牙齒，造成齲齒，所以在吃完柿子後可以選擇漱口，或者是喝點水緩衝一下。
4、柿子皮不能吃
柿子皮是不能吃的，柿子含有較多的鞣酸，而這些鞣酸注意集中在柿子皮中，就算柿子脫澀了，但是不可能使鞣酸全部脫盡，如果吃柿子皮的話就會加重形成胃柿石。
5、柿子不能和蟹、魚蝦同吃
柿子是屬於寒性的食物，而蝦和蟹等也屬於寒性的食物，所以不能吃。
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