經期能不能練瑜伽開髖
本文已影響2.35W人
經期指的是月經期間，一般月經期間不能練瑜伽開髖。
在月經期間自身的免疫力以及抵抗力都會下降，在這段時間內最好不要練瑜伽開髖，因爲瑜伽開胯動作就有一定的劇烈性，在來月經期間練瑜伽開髖有可能會導致陰道的血液流量增多，從而誘發月經紊亂，而且可能會引起局部受到細菌感染，從而誘發婦科疾病。在月經期間要注意避免做劇烈運動，以免引起月經期間的腹部疼痛，從而增加經血的逆流，對身體造成一些不良的影響。
建議女性在經期要注重個人的衛生，避免同房、坐盆浴等。除此之外，在飲食方面要多吃一些含有維生素的食物，補充體內所需要的營養，幫助潤腸通便。
精彩圖片
熱門精選
-
練瑜伽要空腹嗎 瑜伽前多久不能吃東西
-
練瑜伽不出汗能減肥嗎 練瑜伽出汗好還是不出汗好
-
練瑜伽前可以吃飯嗎 練瑜伽前多久不能吃東西
-
練瑜伽能排毒嗎
-
來月經能做瑜伽嗎 經期適合做什麼瑜伽
-
哺乳期可以練瑜伽嗎 哺乳期多久可以練瑜伽
-
瑜伽一個月能減多少斤 瑜伽爲什麼不能每天練
-
練瑜伽能治療頸椎嗎 怎麼練瑜伽對頸椎好
-
女人長期練瑜伽的危害 女人練瑜伽的好處
-
瑜伽真的能治失眠嗎 練瑜伽能治失眠嗎
-
女人長期練瑜伽的危害 什麼人不適合練瑜伽
-
練瑜伽皮膚會變好嗎 練瑜伽能緊緻皮膚嗎
-
練高溫瑜伽能減肥嗎 減肥練瑜伽有用嗎
-
孕婦能練瑜伽嗎 孕婦練瑜伽有什麼好處
-
練瑜伽瘦腿的動作圖片 練什麼瑜伽能瘦大腿
-
練瑜伽有什麼好處 長期練瑜伽的驚人效果
-
長期練瑜伽的好處 長期練瑜伽的驚人效果
-
練瑜伽球多久能瘦
-
膝蓋疼能練瑜伽嗎
-
孕期可以練瑜伽嗎 孕期練習瑜伽的九大益處
-
經期可以練瑜伽嗎 經期練瑜伽好不好
-
練瑜伽可以治療駝背嗎 駝背練瑜伽能矯正嗎
-
【來月經可以練瑜伽嗎】月經期能練瑜伽嗎
-
練瑜伽一個月能瘦幾斤 練瑜伽一個月能瘦多少
-
練瑜伽能減肥嗎
-
練瑜伽前後吃飯最佳時間 練瑜伽前多久不能吃東西
-
練瑜伽需要注意的事項 練瑜伽能減肥嗎
-
高溫瑜伽什麼季節練好 高溫瑜伽夏天能練嗎
-
練瑜伽能減肥嗎
-
經期如何練習瑜伽動作 幅度不宜過大