血糖高吃枸杞可以嗎 血糖高吃枸杞可不可以
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枸杞它含有胡蘿蔔素和維生素,枸杞有一定的含糖量。枸杞子具有補肝腎、明目等作用。那麼,血糖高吃枸杞可以嗎?
血糖高吃枸杞可以嗎
血糖高的患者,只要自己的血糖在枸杞子能吃的範圍內,就可以適量食用枸杞。例如空腹血糖低於7mmol/L,餐後2小時血糖低於10mmol/L,可適量食用枸杞子。枸杞子有一定功效,具有補肝腎、明目等作用。吃的時候要在專科醫生的指導下使用。此外,枸杞子蘸水喝的話,不能在吃飯的時候喝。
枸杞子具有降糖、抗脂肪肝作用,可抗動脈粥樣硬化。服用枸杞子會產生精補髓、滋陰補腎、益氣安神、強身健體,延緩衰老。糖尿病患者需要調整營養來控制自己的血糖水平,吃枸杞子可以對抗腎虛。枸杞提取物具有降糖效果,但枸杞成品含糖量較高,不能大量服用。
血糖高的時候可以在飲食方面調整,平時可以多吃黃鱔。因爲黃鱔具有調節血糖恢復正常生理功能、降低血糖的作用;南瓜有補中益氣的功效,可以抑制葡萄糖吸收果糖,防止膽固醇過高。請大家在飯裏多吃點南瓜試試。黃瓜也一樣,在具有抑制解熱口渴的效果的同時,還可以避免血糖上升。希望這篇文章能夠幫助到您,祝您生活愉快,身體健康!
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