血糖偏高怎麼調理 怎麼樣調理血糖偏高
本文已影響2.6W人
血糖是人體血液中糖的含量,這個“糖”一般是指葡萄糖,當含糖過多時,我們稱爲血糖偏高,這時候就需要採取一些措施來降低血糖了。那麼血糖偏高怎麼調理
血糖偏高怎麼調理
飲食：飲食中選擇脂肪和糖分含量低的清淡食物。另外，可以選擇一些粗纖維含量高的食物，可以增加飽腹感，延緩糖分的吸收，提供B族維生素，加速人體的新陳代謝。高血糖也可以在飲食方式上進行調整，少量多餐，不會導致餐後血糖出現高水平波動。
運動：先從適合自己的運動開始，先不要選擇劇烈運動，逐漸加大運動強度。用藥：經過飲食和運動調理後，如果血糖仍控制不佳，應在醫生指導下及時使用降糖藥物治療。
血糖高可能是喝酒引起的，會減少飲食，增加飽腹感。而酒精的吸收和代謝更快，血糖水平無法長期維持，所以會導致血糖升高。一些激素類藥物，如潑尼鬆和地塞米松，會使血糖升高。
血糖高的人要多喝白開水，千萬不要吃甜食，這樣會導致體內血糖持續升高。少喝湯，少喝粥，儘量多吃，幹而不稀，少吃多餐。希望這篇回答能幫助到您！
精彩圖片
熱門精選
-
治血糖高的偏方 血糖高如何控制
-
血壓低壓高怎麼調理纔會降，血壓低壓高的調理方法
-
血糖高吃什麼食物好 血糖偏高吃哪些東西好
-
高血脂怎麼調理 高血脂症狀有虛實之分！
-
胃出血怎樣調理 胃出血該怎麼調理
-
血黏度高怎麼辦 血粘度高的怎樣調理
-
【血糖高怎麼調理】血糖高如何調理飲食
-
出現了高血糖了該怎麼辦 出現了高血糖了該怎麼處理
-
高血壓飲食怎麼調理 高血壓飲食原則
-
低血糖是怎麼引起的 低血糖怎麼調理
-
血糖偏高的人能喝黃酒嗎 血糖高喝黃酒要注意什麼
-
糖尿病中藥調理偏方 中藥調理糖尿病的方子
-
高血糖怎麼降下來 教你7招控制調理
-
血脂高要怎麼調理 血脂高要長期服藥嗎
-
初期高血糖怎麼處理 初期高血糖的處理辦法
-
血糖高可以喝酒嗎 血糖偏高可以喝酒嗎
-
老人血糖高就用這些民間降血糖偏方
-
血糖升高的原因和調理方法
-
高血壓如何控制和調理 高血壓怎麼控制和調理
-
青稞 血脂血糖調控高手
-
高血脂如何調理
-
孕婦血糖偏高怎麼調理能好
-
孕婦血壓偏低怎麼調理最好
-
血壓高怎麼辦,老年人血壓高調理方法
-
高血壓怎麼控制調理 高血壓的家庭護理
-
高血壓怎麼調理 一杯茶穩住血壓血脂
-
血壓高怎麼調理纔會降
-
血糖正常值偏高吃什麼 遠離高血糖的吃法
-
血糖正常值偏高吃什麼
-
血液鎂含量偏高怎麼辦 血液鎂含量偏高怎麼處理