血虛吃什麼最有效
本文已影響8.56K人
本文已影響8.56K人
血虛,是指血液虧虛,是血液生成不足或血的濡養功能減退的一種病理狀態。常以面色淡白或萎黃、脣舌爪甲色淡、頭暈眼花、心悸多夢、手足發麻、婦女月經量少或經閉等爲常見病症。那麼,血虛吃什麼最有效呢?接下來就爲大家解答這個問題。
血虛吃什麼最有效
1、當歸
血虛可吃些當歸。因爲當歸能促進血紅蛋白及紅血球細胞的生成,可起到補血養血的作用。此外,當歸還可使心肌收縮率明顯受到抑制,可預防心腦血管疾病。同時,還能有效治療一些身體倦怠、血虛及氣衰等病證,特別對於一些月經過多、產後、術後等人羣,有特別好的療效。
2、阿膠
血虛可吃些阿膠。因爲阿膠補血的效果非常顯著,且有“補血聖藥”的美名。阿膠入脾胃經和肺經,是補氣血和改善腎虛的上好食物,能滋陰補血。對於血虛、虛勞咳嗽、吐血、便血、月經不調等患者,有很好的療效。
3、桂圓
血虛可吃些桂圓。因爲桂圓肉是中藥的一種,對於補氣血有很好的效果。且桂圓中含有一定量的鐵元素,含糖量比較高,容易在體內消化,具有滋補身體的作用。尤其適合貧血、年老體衰、久病體弱者食用,有很好的療效。
4、紅棗
血虛可吃些紅棗。因爲紅棗一直以來都被人們稱爲補血的珍品,且紅棗中含有非常豐富的營養物質,如蛋白質、維生素、鐵、脂肪、糖類等,都是人體所需的營養物質。對於貧血、面白、氣血不足的人來說,適當食用紅棗可起到補氣血的效果。
5、黑芝麻
血虛可吃些黑芝麻。中醫認爲黑色的食物入腎,有助於腎藏精納氣。食用黑芝麻,可以促進腎生血、肝藏血的功能。此外,黑芝麻中還含有豐富的鐵元素,可以促進紅細胞生成,具有補氣養血的效果。
以上就是關於血虛吃什麼最有效的介紹。希望以上內容對您有幫助。
【女人腎虛吃什麼藥好】女人腎虛吃什麼藥調理最好 女人腎虛吃什麼藥最有效
血氣不足吃什麼補血效果最好
氣血虛肝火旺吃什麼好
血虛的人吃什麼好
氣虛和血虛有什麼區別的症狀 氣虛和血虛哪個更嚴重些
陽虛血虛的症狀有哪些 血虛是陰虛還是陽虛
女人吃什麼補氣虛最好 女人吃什麼可以補氣虛最好
女孩子貧血吃什麼補血效果最好
吃什麼補血效果最好
女人血虛吃什麼好
氣虛血虛吃什麼補最快
氣血兩虛吃什麼補最快?黃芪泡水喝的功效VS黃芪精口服液
陰虛血熱有什麼症狀 陰虛血熱是什麼原因引起的
氣血虧虛吃什麼食物好 氣血虧虛的調理方法
降血糖最有效5種食物 吃什麼食物降血糖
氣血兩虛有什麼症狀
血虛是什麼原因引起的 血虛都有哪些症狀呢
吃什麼水果補血效果最好 補血吃這5種水果效果最好
貧血吃什麼補血效果最好女人
血虛吃什麼好 適合於血虛患者的五種食物
產後吃什麼補血效果最好
陽虛喝什麼茶效果最好 怎麼判斷陰虛還是陽虛
什麼是血虛 血虛如何調理
氣虛吃什麼補最快 補氣虛就吃這些
多吃什麼可以降血糖 降血糖最有效5種食物
氣虛吃什麼補最快
產後氣血虛吃什麼
腎虛怎麼調理最好最快 腎虛吃什麼食物調理
老年人降血脂吃什麼食物最有效
氣虛吃什麼補最快 氣虛不能吃什麼食物
牛奶洗臉的正確方法
14+7+7做幾次核酸 14+7+7隔離後還需要做核酸檢測麼
溼氣重有哪些表現 溼氣重表現有哪些
抹茶粉泡水喝有什麼功效 減肥喝抹茶粉是飯前還是飯後
男性夜間盜汗什麼原因 男性夜間盜汗怎麼回事
夏季養心吃什麼 夏季養心吃什麼食物好
治痤瘡的有效方法 治痤瘡的有效方法是什麼
爬山如何降低膝關節損傷?氨糖軟骨素鈣片的作用瞭解一下
蒸螃蟹肚子朝上還是朝下 蒸螃蟹需要注意什麼
身高169cm、體重45KGde 青少年一天吃多少g肉合適
嬰兒如何快速消除痱子
吃了西梅一直放屁是什麼情況 吃西梅拉肚子怎麼回事
突然心跳加速、心慌胸悶是怎麼回事
淋菌性尿道炎如何用藥 淋菌性尿道炎用什麼藥
養生粥怎麼喝 你知道正確的喝法嗎