香蕉吃多了會怎麼樣
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香蕉中含有較多的鎂鈉、鉀等元素,這些元素雖然是人體必須的。但是香蕉是寒涼之性的水果,是不能一次性吃太多的。那麼,香蕉吃多了會怎麼樣呢?接下來爲大家解答一下。
香蕉吃多了會怎麼樣
1、微量元素比例失調
香蕉中所含的礦物質鎂、鉀和其他元素較多,儘管這些礦物質對身體有益,但食用過多會導致體內微量元素無法保持平衡。
2、變胖
多吃香蕉能減肥是不可信的,反而吃多了會使體重增加。主要是香蕉的熱量比較高,其中的纖維素含量也不是很多。
3、容易痛經
香蕉屬於寒性的水果,女生在月經期吃過多的香蕉,可能會造成身體受寒,從而出現痛經的情況。
4、對牙齒不好
吃完香蕉後必須要漱口,要不然香蕉中的澱粉和糖會一直殘留在牙齒上,時間長了就會腐蝕牙齒的牙釉質使牙齒變壞。
5、抑制心血管疾病
空腹大量食用香蕉後,會與胃鹽酸鹽結合成一種不利於消化的物質,香蕉中的鉀、鎂含量較高,空腹吃香蕉,使血中鎂量升高而對心血管產生抑制作用。畏寒體弱和胃虛的人不適宜於吃香蕉。因爲香蕉在胃腸中消化得很慢,對膽囊不好。
6、心肌梗塞
空腹的時候吃香蕉,容易加快腸胃運動,促進血液循環,增加心臟負擔,容易引起心肌梗塞。空腹吃香蕉,會導致血液中的鉀高於正常濃度,導致機體感覺麻木,肌肉麻痹,嗜睡乏力等現象出現。
以上即是對香蕉吃多了會怎麼樣的介紹,希望以上這篇回答對您有幫助。
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