吃完海鮮可以吃冰淇淋嗎
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正常情況下,吃完海鮮一般不建議吃冰淇淋。具體內容如下:
海鮮包括魚、蝦、螃蟹類及貝類等食物,海鮮多屬於生冷寒性的食物,其中富含蛋白質、礦物質等營養,適量食用可以爲人體補充營養物質、提高人體免疫力等作用。冰淇淋同樣也是涼性的,在吃海鮮後吃冰淇淋可能會加重腸胃負擔,引發腹痛、腹瀉或嘔吐等情況。另外海鮮是高蛋白類食物,食用後需要4小時左右時間消化吸收,除了冰淇淋這類冰涼的食品,建議水果也應在4小時後再食用,因此不建議吃完還先後吃冰淇淋,以免影響身體健康。
需要注意,如果過量食用海鮮,可能會加重腸胃負擔引發腹痛、腹瀉等情況。由於海鮮中嘌呤、碘元素的含量較高,痛風、甲亢患者食用後易加重病情,應少量或避免食用海鮮,注意海鮮過敏人羣避免食用,以免引起身體不適。
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