吃冰淇淋會推遲月經嗎
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夏天來臨,冰淇淋大家都喜歡吃,但是這冰淇淋也不是隨便能吃,尤其是女性,聽說很多人吃冰淇淋導致經期延後,或者乾脆不來了,今天就來看看這吃冰淇淋會推遲月經嗎?
吃冰淇淋會推遲月經。
女性月經受情緒、環境、精神、妊娠以及年齡等多種因素影響,在夏天時環境十分炎熱,身體一旦適應後就會慢慢調節月經的時間,若是在經期吃生冷刺激性較強的冰淇淋會打亂體內的激素水平,出現月經推遲也是正常現象。
痛經是很多女性都要忍受的事,尤其是寒性體質的人,痛經比一般人嚴重很多,痛到哭泣痙攣也是很常見的事,而在經前吃冰淇淋就有增加體內寒氣的作用,可引起宮寒痛經、經血量少而色黑,有時甚至出現月經推遲或絕經。
若是月經正常的只需要注意飲食上不要吃過熱或過寒的食物即可,注意保暖,而對自身屬於寒性體質的人經血量較少,可以適當的吃一些生姜紅糖水,改善體質,促進月經正常,而對熱性體質的人,則可吃一些益母草煮雞蛋,降低體內的熱氣,減少經血量,幫助今後恢復。
1.飲食上注意選擇一些平性的食物,至少等經期過後在吃其他食物,避免經期痛經或經血紊亂。
2.生活上注意多休息,養好情緒,避免情緒因素引起月經紊亂。
3.在衣着上注意不穿漏臍的,注意保暖,避免外部環境因素導致宮寒沒出現痛經。
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