吃什麼能把體內的溶解脂肪排出來 把體內的溶解脂肪排出來要吃什麼
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一般情況下,吃左旋肉鹼、奧利司他等藥物,或紅薯、柚子等食物能把體內的溶解脂肪排出來。
1、左旋肉鹼、奧利司他
左旋肉鹼、奧利司他在臨牀上屬於比較常見的減肥藥物,左旋肉鹼一般可促進體內脂肪代謝,間接幫助增加脂肪中甘油三酯分解,促使溶解脂肪排出。奧利司他通常會對胃腸道造成影響,使胃腸黏膜對脂肪的吸收量減少,促使體內的溶解脂肪排出。
2、紅薯
紅薯含有的果膠和膳食纖維比較豐富,食用後可增強飽腹感,降低食慾。另外,紅薯中的果膠等物質與體內部分物質結合後,可通過正常排泄排出體外,因此也能夠幫助排出體內的溶解脂肪。
3、柚子
柚子含有熱量比較低,而且還含有比較豐富的膳食纖維和維生素,食用後能夠幫助脂肪燃燒、溶解脂肪,促進脂肪排出。
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