吃完飯能吃桃子嗎 吃完飯能不能吃桃子
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吃完飯一般是能吃桃子的，建議在餐後半小時適量吃桃子。
桃子含有比較豐富的多種物質和維生素、鉀元素等，吃完飯吃桃子能夠幫助消化，促進胃液分泌，從而促進對食物中蛋白質的吸收。另外，桃子中含有的鉀元素能夠幫助降血脂，降血壓，使體內酸鹼平衡。若是夏季吃完飯後吃桃子，還有助於防止中暑、緩解疲勞、補充體力。除此之外，桃子含有較多的水分，食用後有助於生髮津液，改善腸燥便祕、排便困難等現象。
吃完飯後，一般會有飽腹感，如果飯後立即吃桃子，容易增大胃容量，攝入熱量過多，一旦體內攝入過多的熱量，通常會被轉變爲脂肪，在體內形成堆積，從而引起體重超重或肥胖等情況。另外，吃完飯後，胃裏面的食物通常需要1~2小時能夠排空，如果經常吃完飯立即吃桃子，有可能會引起消化不良。因此建議餐後半小時適量吃桃子。
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