小米麪窩頭血糖高的人能吃嗎 小米麪窩頭血糖高的人可以吃嗎
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小米麪窩頭血糖高的人一般是能吃的,但是適量。
小米麪窩頭屬於粗糧製作的食物,因爲粗纖維含量比較高,進入腸道中在腸道中停留的時間也會比較長,不會導致食物中的糖分在較短時間進入血液中,造成血糖升高,使患者的病情加重或造成糖尿病的發病率提高。由於小米麪窩頭屬於碳水化合物,含有一定量的糖分,在血糖高的情況下建議適量吃。如果在吃該食物的同時適當增加飲水量,以及搭配澱粉含量比較低的蔬菜,對控制血糖有比較好的作用。
血糖高的人日常飲食應以低脂、低糖的食物爲主,而且要做到飲食規律,避免出現暴飲暴食或飢餓時間過長的情況。必要時需要在醫生的指導下適量使用降糖藥物,比如阿卡波糖、二甲雙胍等控制血糖水平,避免血糖長期過高。
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