月經期間可以喝茶嗎,有什麼影響
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月經期間一般不建議喝茶，可能會導致患者出現貧血、睡眠障礙以及痛經等症狀。
1、貧血
茶水中多含有鞣酸，這種物質進入到體內後會影響鐵元素的吸收，在月經期間由於經血的排出，本來身體內就缺鐵，再喝較多的濃茶，有可能會導致貧血的發生。
2、睡眠障礙
茶水中含有比較多的茶多酚等物質，這些物質都能夠在一定程度上刺激中樞神經，引起中樞神經的興奮，從而導致患者出現睡眠困難甚至失眠的症狀。
3、痛經
茶葉的品種有很多，其中綠茶的性質偏涼，如果在月經期間喝了較多的綠茶，有可能會影響到經血的排出，導致患者出現腹痛、腹脹等症狀。
除了以上影響外，還可能會誘發胃腸道疾病、心腦血管疾病等的發生。建議女性在月經期間要保持清淡的飲食，多喝一些白開水，忌飲濃茶。
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