茯苓來月經可以喝嗎 來月經喝了茯苓有哪些影響
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茯苓有美容養顏的作用,很多女性喜歡用茯苓熬粥喝,那麼月經期可以吃茯苓嗎?來月經吃了茯苓有哪些影響呢?
可以少量食用。
茯苓性平、味甘淡,有利水滲溼、寧心安神、健脾和胃的功效。女性在月經期少量食用茯苓不會對月經運行產生影響,反而可以起到健脾安神的功效,有利於緩解痛經的症狀。
原料:
茯苓15g,栗子25g,大棗10個,粳米100g。
做法:
1、加水先煮栗子、大棗、粳米;
2、茯苓研末,待米半熟時徐徐加入,攪勻,煮至栗子熟透,可加糖調味食。
材料:
茯苓、糯米飯、白砂糖
做法:
1、將茯苓研磨成爲粉末,然後加入糯米飯以及白砂糖;
2、加入適量的清水攪拌,最後將糊狀物質放入平底鍋中烙餅。
材料:
茯苓500克、煉蜜1000克。
做法:
1、將茯苓研成細末後加入蜜拌和均勻;
2、用文火熬成膏狀晾涼後裝入瓷罐備用;
3、每次溫開水沖服10克、1日2次。
茯苓含有蛋白質、維生素、氨基酸等營養物質,茯苓多糖還有調節免疫的功能,能提高機體抗病毒能力。
女性在生理期,身體較爲虛弱,不能着涼受寒,食用茯苓可以預防感冒等疾病的發生。
茯苓多糖有鎮靜的作用,很多女性在月經期都會出現痛經的症狀,導致頭暈昏脹,食用茯苓可以緩解疼痛,改善睡眠。
茯苓是一味健脾除溼中藥,經期大量食用可能會對身體造成不良影響,引起身體不適。
8~10克左右。
健康成人的茯苓食用量在10~15克爲宜,經期可以適量減少用量,也可以根據個人體質和醫生診斷酌情增減。經期要注意保暖,不宜食用冰涼、刺激之物,食用茯苓時最好是煮熟加熱。
茯苓有美容養顏的作用,很多女性喜歡用茯苓熬粥喝,那麼月經期可以吃茯苓嗎?來月經吃了茯苓有哪些影響呢?
1.腎虛多尿者。茯苓有利水滲溼的功效,可以增加小便次數,腎虛多尿者食用茯苓,會加重病情,甚至引起滑精的症狀。
2.糖尿病患者。茯苓裏面含有大量的澱粉,糖尿病患者食用容易引起血糖的上升。
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