懷孕可以吃桃子嗎
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桃子,性熱而味甘酸,具有生津、解渴、消積、潤腸、解勞熱的功效。對治療瘀血障礙、閉經腹痛、高血壓等有很好的效果。其富含的膠質物,在大腸中能吸收大量的水分,從而達到預防便祕的效果。那麼,懷孕可以吃桃子嗎?接下來就爲大家解答這個問題。
懷孕可以吃桃子嗎
懷孕是可以吃桃子的,但一定要適量。因爲桃子中含有多種維生素、礦物質及果酸,尤其是鐵的含量,居水果之冠。而孕婦在這個特殊時期,是需要一定的物質來補充體內流失的營養成分的。桃子不僅可以防止貧血、預防便祕,還能降低血壓、緩解孕期水腫等,由於桃子中還含有豐富的鉀元素,對於孕晚期的孕婦來說,都會發生下肢水腫的情況。此時,吃些桃子能夠對水腫起到一定的緩解作用。但對於胃腸功能較弱或本身有血糖異常的孕婦來說,是不建議吃或儘量少吃桃子的。
知識拓展:桃子的功效
1、補氣益血
因爲桃子對於氣血不足所導致的面色蒼白的人羣來說,有滋補氣血的作用。此外,對於肺氣不足、氣血虧損的患者,也可適當吃些桃子,有很好的治療效果。此外,桃子中還含有較多的鐵元素,可有效緩解貧血的症狀。
2、潤腸通便
因爲桃子中富含豐富的纖維素和果膠,有助於腸胃蠕動,可清除腸道廢物,從而加速排便。對於便祕的患者來說,有很好的緩解效果。此外,桃子中含有豐富的鉀元素,對於水腫的患者來說,適當吃些桃子,可起到平衡體內鈉、鉀平衡的效果,從而可保持人體電解質穩定。
3、增強免疫力
因爲桃子性溫,對於一些體質較爲虛弱的人羣來說,適當吃些桃子可增強身體免疫力。此外,桃子中還含有維生素A,能提供 B-胡蘿蔔素,可轉化爲視黃醇,這種物質對提高視力至關重要。
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