急性腸胃炎後便祕是怎麼回事 拉水便後便祕怎麼辦
本文已影響1.96W人
本文已影響1.96W人
很多人在得了急性腸胃炎之後,首先是嘔吐、腹瀉,待症狀好了後,又出現便祕,這是這麼一回事呢?急性腸胃炎好了後便祕是否正常呢?
在患者得急性腸胃炎的過程中,每天會有8次以上的排便症狀,而且在此過程中又不能正常飲食,吃的東西多爲半流質食物,易消化排出,等治癒後,腸胃基本是空的,沒有什麼可以消化排便的食物,因此出現了1—2天不排便的便祕情況。
因此很多人在第二天進食後,需要一定的消化吸收時間後纔可能產生糞便和產生便意。假如腸胃功能並沒有完全恢復,這一過程可能還會延後。
經過急性腸胃炎的細菌或病菌侵襲,導致腸道黏膜損傷,出現排便不暢的便祕現象。
另外在治療急性腸胃炎期間,服用了一些止瀉止痛藥物,導致腸胃功能紊亂,引起的便祕現象也較爲多見。
因急性腸胃炎後引起的便祕現象,通常經過一些飲食護理方法即可緩解治療,不要急於用藥,以免用藥過多,導致腸胃功能異常,影響日後的排便難度。建議使用以下方法幫助緩解急性腸胃炎拉水便後的便祕現象。
火龍果性涼,含有豐富的水分、果膠以及纖維素,可以緩解急性腸胃炎拉水便後引起便祕現象,建議在早晨食用半個火龍果可以直接作用於腸道,有利於通便。
1克酸奶中有100萬個以上的乳酸菌。乳酸菌可以維持腸道菌羣生態平衡,通過產生大量的短鏈脂肪酸促進腸道蠕動及腸道菌體大量生長,從而防止便祕。
每天在固定時間喝下一定量的水,如每天早晨空腹飲水500毫升(1大杯)。這樣有利於軟化腸內容物,幫助排便。長期堅持更能養成早起排便的好習慣。
在蘋果汁中含有一種天然的糖一山梨糖,它能幫助腸道獲得放鬆,只要一杯便足夠刺激“懶情而不愛蠕動”的腸道,助其恢復活力。
配方:郁李仁15克,粳米150克,白糖15克。
功效:潤腸通便,利水消腫。適用於腸燥便祕,水腫,腳氣浮腫,小便不利等症。
製作:將郁李仁、粳米淘洗乾淨。將郁李仁、粳米同放鍋內,加水500毫升,置武火燒沸,再用文火煮35分鐘,加入白糖即成。
配方:火麻仁10克,香蕉100克,粳米100克。
功效:潤腸通便,清熱解毒。適用於大便祕結,熱病煩渴,痔瘡等症。
製作:將火麻仁研成粉,去殼;香蕉去皮,切2釐米長的段;粳米淘洗乾淨。將火麻仁、粳米、香蕉同放鍋內,加水500毫升,置武火燒沸,再用文火煮35分鐘即成。
材料:大米100克,紅豆、玉米粒各50克。
功效:潤腸通便、助消化。
做法:將玉米粒、大米分別清洗乾淨。紅豆洗淨,入清水中浸泡3小時左右。鍋中加入適量清水,放入浸泡好的紅豆,大火煮開後轉小火煮25分鐘。加入大米、玉米粒再次大火煮沸,轉小火煮25分鐘即可。
由於急性腸胃炎病期的不適,患者多半處於修養狀態,因此若是方便的話建議做仰臥起坐50個左右,或沿着結腸走向順時針按摩腹部,促進腸蠕動或每隔1—2小時站起來活動一下身體,幫助通便。
富含纖維素的食物有蔬菜中的芹菜、韭菜,主食中的紅薯、粗糧等,效果更好的細纖維主要存在於香蕉、蘋果等水果,還有海帶、紫菜薹蘚等食物中。
含泛酸較多的食物有粗米、豆豉、蘋果、柑橘及動物肝臟等。
尤其是晨起空腹1杯淡鹽水,對防治便祕會非常有效。
維生素B1能保護胃腸神經和促進腸蠕動,多吃些富含維生素B1的食物,如粗糧、麥麩、豆類、瘦肉等。
如:適當食用萵筍、蘿蔔、豆類、食用油、蜂蜜、核桃仁、黑芝麻、松子仁,刺激腸道蠕動,利於排便。
日常常用的刺激性食物,如:辣椒、咖喱粉、濃茶、胡椒、花椒等,另外不要急性腸胃炎剛好就吃辣條、麻辣燙、火鍋等熱辣刺激食物,否則病情可能復發。
產後便祕是怎麼回事?產後便祕怎麼辦?
便祕怎麼辦 治便祕簡單有效的一個方法
便祕怎麼辦 可通過6個方法緩解便祕
便祕怎麼辦 便祕原因有哪些
便祕怎麼辦 有效整治便祕的7個方法
便祕怎麼辦 如何改善便祕情況
吃山楂會便祕嗎 便祕了怎麼辦
戒菸後便祕是什麼原因 戒菸後便祕多久消失
便祕了怎麼辦呢 便祕有哪些因素
便祕怎麼辦 如何緩解便祕情況
便祕怎麼辦 如何有效緩解便祕的症狀
緩解便祕的食物 治療頑固便祕怎麼辦
女性長期便祕怎麼調理 4種營養攻克便祕
便祕後又拉稀怎麼回事
便祕是什麼原因 便祕要怎麼辦
產後便祕有什麼危害 產後初期便祕的原因
便祕怎麼辦 如何有效治療便祕症狀
便祕吃什麼東西最好 便祕怎麼幫助排便
便祕怎麼樣能快速排便 便祕吃什麼通便快
懷孕便祕怎麼辦 孕期便祕吃什麼通便快