哪些食物可以防秋燥 秋季防秋燥的食物
本文已影響2.31W人
本文已影響2.31W人
進入秋季後,天氣變得涼爽,但是天氣十分乾燥,很容易引火燒身,所以說秋天要注意防秋燥。那麼,你知道有哪些食物可以防秋燥嗎?下面就爲大家介紹。
哪些食物可以防秋燥
1、梨
總所周知梨不僅可以清候潤肺,降火解壓,還能緩解“秋燥”,吃梨還能解酒解毒。但是梨是一種寒性的水果,老人就最好不要多吃梨了。有的人會拉肚子的話,用梨煮成糖水也是很好的。
2、大棗
很多人都知道大棗有補血的功效,但是很少有人知道大棗具有寧心安神、益智健腦、增強食慾、除腥祛味,抗過敏,提高免疫力的作用,亦可防治高血壓、骨質疏鬆和貧血,是老年人秋季的補養佳品。
3、菊花
菊花可疏風平肝,清心除煩,祛燥潤喉,生津明目,解酒毒,對感冒和頭痛都有一定的輔助治療作用。老年人秋季可適當飲用菊花茶,可以讓更好達到祛火潤肺的保養目的。
4、核桃
總所周知核桃是一種很好的補腦食品,吃核桃也可以補腎固精、溫肺定喘,對治療腎虛、咳嗽、尿頻等都有很好的作用。老人常吃核桃還可以防止老年癡呆。
5、紅薯
紅薯被評價爲餐桌上的最佳食物,它不僅具有預防癌症、防止便祕的功效,對減肥也有良好的效果,常吃紅薯可以延年益壽。
6、板栗
栗子有百果之王的美稱,不僅可以補脾健胃,還能夠補腎強筋,還具有活血止血作用。在深秋季節,每天吃幾顆栗子,有利於補養元氣,強壯腎精。
以上就是爲大家介紹的哪些食物可以防秋燥相關內容,希望今天的分享可以幫助到大家。
五美食秋季潤燥養血
秋季養生:常吃4種食物能潤肺去燥
防秋燥不能只喝水 吃對四種食物事半功倍
四時保健之秋季防乾燥 飲食需注意
五種潤燥養血的食物 讓你秋季更好看
防秋燥吃什麼
秋季爲什麼重點養肺 秋季潤肺降燥可以吃哪些食物
秋燥的症狀 秋燥吃什麼可以潤燥
秋季養肺潤燥食療法
什麼粥能防肺燥 推薦5款秋季防肺燥粥
秋燥便祕吃什麼食物好 秋燥喝什麼粥最好
秋燥怎麼辦 防秋燥要全面 從五點下手
秋季補鈣食物有哪些
秋冬季清心去燥就要多吃這些白色食物
秋燥是什麼意思 怎麼有效防治秋燥
秋季保健做到“三拒絕” 預防秋燥等症
秋燥上火吃什麼好 如何預防秋燥
秋幹物燥,寶寶吃什麼食物防秋燥?
立秋養生關鍵防秋燥
秋天乾燥頭屑增多 專指出多吃鹼性食物可預防
秋季防燥吃什麼 飲食牢記五要四不宜
秋季重在養陰防燥 飲食護陰很關鍵
秋季皮膚乾燥怎麼辦 秋季如何預防皮膚乾燥
秋季滋補防病吃什麼最有效 秋季滋補防病的食物
秋季養生重在養陰防燥
防“秋燥”食療方 飲食宜多酸少辛
秋季飲食去燥是關鍵
警惕秋天的“燥脾氣” 防秋燥要做好這六點
秋季如何養生 秋季吃哪些食物
秋季天乾物燥易上火 五食療幫你滅火