立秋多吃的三種菜 立秋吃的菜
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立秋多吃三種菜
芹菜——促進睡眠
夏秋交替的時節，溫差較大，早晚涼，中午熱。
對於體質較敏感的老年人來說，身體很難馬上適應這種變化，直接影響到內分泌和神經系統，導致睡眠質量下降。
芹菜有降血壓、降膽固醇和鎮定神志的作用。
立秋多吃三種菜
芹菜——促進睡眠
夏秋交替的時節，溫差較大，早晚涼，中午熱。
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芹菜有降血壓、降膽固醇和鎮定神志的作用。
立秋多吃三種菜
芹菜——促進睡眠
夏秋交替的時節，溫差較大，早晚涼，中午熱。
對於體質較敏感的老年人來說，身體很難馬上適應這種變化，直接影響到內分泌和神經系統，導致睡眠質量下降。
芹菜有降血壓、降膽固醇和鎮定神志的作用。
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