分娩前吃什麼有助順產 什麼食物能幫助順產
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生孩子需要消耗產婦極大的體力,數據表明,整個產程大約需12-16小時,消耗的體能,相當於跑1萬米,因此,分娩前要多補充熱量;那具體分娩前吃什麼有助順產呢?
1.巧克力
巧克力有提升精神和體力的作用,含有大量碳水化合物,能在短時間內被人體消化、吸收和利用,產生大量的熱量,及時爲產婦補充能量和力氣,其速度是雞蛋的5倍,脂肪的3倍,所以被稱爲“助產大力士”;臨產前可以提前吃幾塊巧克力或士力架,有助於順產,縮短產程。
2.紅牛
紅牛,是市場上熱銷的能量飲品,能迅速補充能量,並調節神經系統功能,從而達到提神醒腦、補充體力、抗疲勞的作用,而分娩對產婦身體和精神都是巨大的能量消耗,此時喝紅牛,能增加產力,促進產程的發展,幫助產婦順利分娩。
3.蜂蜜水
蜂蜜所含的果糖、葡萄糖可以很快被身體吸收利用,有助於補充體力,消除疲憊;產婦在出現陣痛後,消耗增加,食慾不振,此時喝幾杯蜂蜜水,有助於緩解焦慮情緒、快速補充能量,緩解疼痛,縮短產程。
4.羊肉湯
對於體質虛弱、氣血不足的產婦,在產前一週,可以適當喝一些羊肉湯,羊肉性溫,有益氣健力,助元陽,益精血等功效,有助於產婦在分娩前,儲備元氣和能量,幫助生產。可以單純用些,紅棗、生薑,燉羊肉即可。
產婦是否能順產,往往不是單純的食物能左右,而是由骨盆大小、胎兒大小、胎位等決定的;女性分娩時,可以補充高能量食物,快速補充體力,配合呼吸,幫助胎兒娩出,巧克力是不二之選。
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