貢梨可以做冰糖雪梨嗎 冰糖雪梨的做法
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冰糖雪梨很多人都愛吃,不但營養價值豐富,還可以止咳,用貢梨也是可以做的,下面來看看吧!
可以做。貢梨的營養價值非常高,在生活中常吃貢梨有助於自己的身體,尤其是貢梨的水分非常多。
原料:貢梨、冰糖
步驟:
1、將梨去皮挖核。
2、將冰糖塊放入挖去核的貢梨中。
3、處理好的雪梨放入碗中,放入蒸鍋。
4、隔水蒸1個小時左右,至貢梨軟爛即可。
可以,吃梨可以幫助腸胃減少對脂肪的吸收 梨是一種低熱量而高營養的水果,一箇中等大小的梨只有100卡的熱量,並且富含維生素C。
另外,梨之所以成為減肥佳品,主要源於其中豐富的纖維,平均一個梨中含有5克纖維,這相當於人體每日需求量的1/4,纖維可以幫助腸胃減少對脂肪的吸收,從而起到減肥的作用。 吃梨幫你保持姣好的身材 梨是日常生活中再常見不過的水果了,很多希望減肥的人也許還在苦苦尋找減肥良方,卻忽視了這個觸手可及的減肥佳品。
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