吃了魚還能吃柚子嗎 柚子和魚隔多久能吃
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有的時候,吃完飯之後總是會吃一些飯後水果,這是很多人會有的習慣,那麼吃了魚還能吃柚子嗎?下面就一起來看看吧!
可以適量一起吃。
柚子中含有大量維生素C以及鈣、鉀、鈉多種礦物質元素,而魚肉中富含蛋白質、不飽和脂肪酸,都是富含多種營養物質的食物,加之柚子性寒、魚肉性溫,同食可以中和性味,適合一起食用。
建議吃完柚子後2小時吃魚較好。
一般情況下,水果富含水分,熱量較低,在腸胃停留超過2小時,基本消化得差不多了,但若是吃完大量魚肉再吃柚子,需要間隔時間久點,一般三四個消化左右,不過只是少量食用魚肉,可能縮短時間,也可以結合自己的消化能力適量食用。
吃了很多柚子後可以喝點溫水,加速柚子在身體的消化進程,儘快將從體內柚子排出,而且多喝點熱水還有一定的暖胃作用,情況不是很嚴重的話,好好的休息一下就可以了。
柚子吃多了,還感覺腹痛腹瀉、身體乏力等現象,並且一直沒有好轉跡象時,建議去看看醫生,以免情況嚴重,影響身體的健康。
不建議空腹吃柚子。
空腹時,胃液裏面只有大量的胃液,胃液呈酸性,雖然柚子是鹼性食物,但是柚子本身含有檸檬酸、維生素C、葉酸等酸性成分,空腹的時候再吃柚子會刺激胃粘膜,使身體裏面分泌大量胃酸,而胃酸長期大量分泌容易造成胃部損傷。
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