吃橙子有什麼好處 橙子和什麼一起吃最好
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橙子在生活中特別常見,很多人應該都吃過橙子,不過大部分人都不知道橙子的功效,那麼吃橙子有什麼好處呢?下面就一起來看看吧!
甜橙果皮煎劑具有抑制胃腸道平滑肌運動的作用,從而能止痛、止嘔、止瀉等;而其果皮中所含的果膠具有促進腸道蠕動,加速食物通過消化道的作用,防止胃腸脹滿充氣,促進消化。
橙皮具有寬胸降氣、止咳化痰的作用,對慢性氣管炎有一定療效。
甜橙果肉及皮能解除魚、蟹中毒,對酒醉不醒者有良好的醒酒作用。
甜橙含大量維生素C,具抗氧化與阻斷致癌物亞硝胺的生成作用,故可防癌抗癌。
橙子的果皮中有一種複合物能夠有效降低低密度脂蛋白的含量,有效降低膽固醇。
橙子中的維生素C可以抑制膽固醇在肝內轉化爲膽汁酸,從而使膽汁中膽固醇的濃度下降,兩者聚集形成膽結石的機會也就相應減少。此外,橙皮中所含有的果膠也可以促進食物通過胃腸道,使膽固醇更快地隨糞便排出體外,以減少膽固醇的吸收。
甜橙1個,去皮、核,用乾淨紗布絞汁,加入黃酒1湯匙及溫開水適量服用,每日2次,可治乳腺炎、紅腫硬結、疼痛等症。本方亦可通乳。
橙子切細,加鹽、蜂蜜煎服。亦可將橙子連皮加糖製成橙餅泡服。可用於治胃氣不和、嘔逆少食。
1、橙子富含維生素C,河蝦不宜與橙子配吃,因爲蝦肉中的無毒砷化合物會被維生素C還原爲劇毒“砒霜”,吃多了會危及生命。
2、脾胃虛寒、腹瀉腹痛者,不宜服。
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