楊桃怎麼吃要剝皮嗎 楊桃怎麼處理才能吃
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今天在水果店看到有楊桃賣,我從來沒有吃過這種水果,於是就買了兩個,想請問一下楊桃究竟要怎麼吃,要剝皮嗎?
不需要剝皮。
楊桃是一種比較常見的水果,其味道酸甜,果肉柔軟,汁水豐富,營養價值也很高,楊桃的食用方法非常多,其中最常見的就是直接食用,除此之外,還可以用來榨汁、做沙拉、做甜品等;楊桃的皮很薄,而且其中還含有較爲豐富的維生素、微量元素等營養成分,因此在吃楊桃的時候一般是不要削皮的,連皮一起吃還可以增強楊桃的口感。
不建議直接咬着吃。
楊桃雖然是一種可以直接食用的水果,但是一般也不建議直接咬着吃,一是因爲這樣吃不方便,容易把汁水留到衣服上;二是因爲沒有經過處理的楊桃直接食用的話,其口感會比較酸澀,有的人可能比較難以接受。
步驟:
1、將楊桃用清水洗淨,稍瀝乾水分備用。
2、用小刀將楊桃的硬邊削掉。(硬邊的口感很澀)
3、然後再將楊桃切成薄薄的片狀即可食用。
4、如果覺得口感比較酸,還可以將其放在淡鹽水中浸泡片刻。
5、再蘸取白糖或蜂蜜食用即可。
建議食用量半個或一個。
楊桃雖然是一種水果,但是也不建議過多食用,因爲其中含有較多的酸性物質,食用過多容易導致胃酸分泌過多,從而刺激胃腸壁而引起腸胃不適症狀;另外,楊桃具有一定的潤腸通便功效,食用過多楊桃容易引起腹瀉、便溏等不適,對腸胃健康不利,因此一般建議楊桃一天的食用量爲半個或一個即可。
楊桃是一種性質偏寒的食物,如果在吃完楊桃後在大量進食其他寒涼的食物,則容易加劇腸胃內的寒氣,從而可能會引起腸胃不適症狀。常見的有:西瓜、荸薺、綠豆、海帶、苦瓜等。
楊桃具有較好的潤腸通便功效,如果在食用楊桃之後再進食較多的其他富含膠質的食物,則可能會增加腸道的滑利性,從而引發或加劇腹瀉、便溏等不適,常見的有:香蕉、藍莓、無花果、桑葚等。
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