喝什麼茶可以去溼氣 每天喝點它溼毒全無一身輕鬆
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進入盛夏,你有沒有這種感覺:整個人身體困重、乏力,極易疲勞,食慾減退,怎麼睡都睡不醒,頭昏昏沉沉的,大便也十分黏稠,這其實是溼氣重,那麼喝什麼茶可以去溼氣?下面一起來看看吧。
按腿的內側脛骨面,三四秒鐘。這個骨頭面上沒有肉,所以摁起來不應該有坑,但如果一摁一個坑,這就是水腫的表現,一般有這個問題的人,在脫襪子的時候,襪子印也特別明顯。
指根的地方,如果看到一些青筋,青色的血管,也是體內一種溼氣的表現,一般南方人的手上會比較多見。
如果舌苔顏色不白,或者不薄變厚了,那麼就出問題了。嘴裏面發黏,就好像有絲兒似的,就是感覺黏糊糊的那樣子,體內80%就已經有痰溼了。
取50g左右的玉米鬚,用開水沖泡半個小時左右就可以喝了。
玉米鬚性味甘平,有益肝、膽、腎等經脈的作用,並且有利水、促進體內多餘水分代謝的好處。夏天喝玉米鬚茶還有涼血泄熱的功效,不僅能夠排出體內的溼熱之氣,還具有抗結石形成的作用,全家人都可以喝。
取20克藿香,20克荷葉,開水沖泡半個小時後就可以喝了,這道茶夏天喝起來覺得非常“清爽”,能夠幫助祛除體內的溼氣。
荷葉清香升散,具有清心解暑、消風祛溼的功效,藿香能祛除溼氣、消解暑熱,取藿香30~50克煎汁泡腳祛溼效果非常棒。
材料:薏米300克,枸杞子一把,紅棗2-3顆,冰糖、水適量。
做法:
1、將買來的薏米揀出雜質,用清水淘淨並控幹水分。
2、將薏米放入平底鍋中,鍋中不可放油,開小火翻炒烘焙薏米,直至炒出薏米香味即可關火。
3、將紅棗剖成兩半或割開口子放入茶壺中,如喜歡甜味可放幾顆冰糖,再放入焙好的薏米,衝入滾燙的開水,浸泡5-10分鐘即可飲用,水放溫了再抓一小把枸杞子放入。
功效:薏米有利水消腫、健脾去溼、舒筋除痹、清熱排膿等功效,爲常用的利水滲溼藥。薏仁枸杞茶養肝明目又利水祛溼。
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