榴蓮吃多了會怎麼樣 榴蓮吃多了會發胖嗎
本文已影響2.53W人
本文已影響2.53W人
榴蓮的熱量爲147大卡/100克,瘦肉的熱量爲140大卡/100克,吃100克榴蓮的熱量可比吃肉還多啦。
榴蓮和常吃的水果比較,它的熱量和脂肪量都較爲高。榴蓮的熱量爲一百克中含有147大卡,而蘋果的熱量爲一百克中含有52大卡,榴蓮的熱量接近蘋果的2-3倍熱量。而用榴蓮製作而成的榴蓮餅、榴蓮班戟、榴蓮雪糕等等,平均一百克里含有300-400大卡的熱量。榴蓮含有豐富的蛋白質和脂類,榴蓮本身的熱量挺高的,而且含糖份多,吃多了會長胖的。因此肥胖人士宜少吃,糖尿病者更不應該進食。
1、會上火。容易導致身體燥熱,其豐富的營養還會因腸胃無法完全吸收而引起“上火”。
2、一次食用過多不僅阻礙人體對鐵的吸收,而且容易引起糖分消化不良,出現腹脹、腹瀉等不適症狀。
3、榴蓮雖富含纖維素,但它在腸胃中會吸水膨脹,過多食用反而會阻塞腸道,引起便祕。
如不慎榴蓮吃過量,以致熱痰內困,呼吸困難、面紅、胃脹,應立即吃幾個山竹化解,因爲山竹屬至寒之物,可剋制榴蓮之熱。也可用榴蓮皮+鹽水煎服。
喝了紅酒可以吃榴蓮嗎 紅酒和榴蓮一起吃了會怎樣
【吃榴蓮會發胖嗎】晚上吃榴蓮會發胖嗎 榴蓮吃多了會發胖嗎
榴蓮熟透了軟了還能吃嗎 榴蓮果肉壞了是啥樣的
榴蓮吃多了會怎麼樣
榴蓮長毛了還能吃嗎 不小心吃了發黴的榴蓮怎麼辦
榴蓮可以和蝦一起吃嗎 吃了榴蓮和蝦會怎麼樣
榴蓮熱量高嗎 吃一個榴蓮會胖幾斤
榴蓮孕婦可不可以吃 孕婦吃多了榴蓮會怎樣
榴蓮長毛了還能吃嗎 榴蓮長毛吃了會怎麼樣
蓮蓬吃了會發胖嗎 蓮蓬吃多了會怎麼樣
榴蓮核附近的肉有點酸能吃嗎 吃了變酸的榴蓮會怎樣
冷凍的榴蓮多久不能吃 一天吃一個榴蓮會怎麼樣
榴蓮變質是什麼樣 榴蓮外殼發黴了還能吃嗎
榴蓮變質是什麼味道 榴蓮變質了吃了會怎樣
榴蓮吃多了會上火嗎 吃榴蓮上火了怎麼辦
喝了豆奶可以吃榴蓮嗎 豆奶和榴蓮一起吃會怎樣
榴蓮一天最多吃幾個 榴蓮吃多了會怎樣
榴蓮吃多了會上火嗎 吃榴蓮上火了怎麼辦
榴蓮怎麼挑選好吃肉多 榴蓮有香味了但沒開口能吃嗎
喝酒了可以吃榴蓮嗎 喝酒吃榴蓮了會怎麼樣